Parabola.cz

Tip týdne: Žijte zdravěji s lednovými pořady Fine Living Network

Koho trápí kila navíc po vánočních svátcích nebo bolavá záda, neměl by si nechat ujít lednové pořady zdravého životního stylu podle televize Fine Living Network. Už v pondělí 9. ledna mohou diváci zhlédnout úvodní epizody dvou premiérových cyklů, které jim pomůžou k tomu, aby se cítili lépe.

Pořad Pilates krok za krokem je ideálním začátkem každého dne vždy deset minut před sedmou hodinou ráno. Tělu prospěšný a zároveň chutný jídelníček představí Zdraví na talíři, které vysílá FLN denně vždy v poledne a také v půl šesté večer.

Leden patří v televizi Fine Living Network zdravému životnímu stylu. V pořadu Pilates krok za krokem se dozvíte, jak změnit nejen své tělo, ale také celý život. Karon Karterová, profesionální cvičitelka fitness a autorka publikací o zdraví, představí snadný program cvičení pilates, který opravdu funguje. Karon divákům ukáže, jak procvičit celé tělo i jak k posílení tělesné kondice využít techniky dýchání.

Naučí vás, jak být v dobré tělesné i duševní kondici. Cviky se zaměřují na často přehlížené svalové skupiny: břicho, záda a boky. Karen dále představí pilates pro středně pokročilé, které pomůže vytvarovat svaly, a získat tak dokonalé tělo. Pilates krok za krokem vysílá FLN každý den ráno v 6.50 hod.

Máte už dost zlozvyků a nezdravého jídla s nulovou výživnou hodnotou? Chcete jíst zdravěji, cítit se lépe a žít život, který vás naplňuje? Pak si nenechte ujít seriál Zdraví na talíři a vyzkoušejte recepty a rady, který si pro vás připravila Andrea Beamanová. Andrea při vaření využívá pouze přírodní potraviny a je také poradkyní pro přírodní výživu a celostní medicínu s akreditací od Americké asociace přírodních léčitelů. V prvním dílu se Andrea setkává se dvěma krásnými dívkami, které trápí nepříjemný problém - alergie na lepek.

Kamarádky a spolupracovnice Tara a Carla se naučí, jak připravit skvělá bezlepková jídla. Poté nám Andrea ukáže, jak uvařit opravdu chutné jídlo pro děti všeho věku. Těhotné sestry Denise a Lizbeth pak Andrea naučí, jak připravit skutečně výživné jídlo, které je vhodné nejen pro ně, ale také pro jejich dosud nenarozené děti. V dalším dílu se dlouholeté kamarádky Jayna a Marla společně pokusí zhubnout o 7 až 9 kilo. Andrea jim ukáže, že je možné jíst chutně a zároveň se zbavovat nadbytečných kil. Sledujte Zdraví na talíři každý den ve 12.00 hod. a 17.30 hod na FLN.